第8題
老王今年58歲了,身體BMI>28,為減肥他天天進行身體鍛煉,每天爬樓上梯、登山快跑等,每天運動長達2小時,不管是炎熱的夏天或是酷寒的冬天他都會堅持。可在去年夏季的一天,他在運動時突發膝蓋疼痛,休息好轉后仍堅持鍛煉,爬樓上梯,結果被送往醫院。
老王的運動方案是否合理,為什么?
第9題
老王今年58歲了,身體BMI>28,為減肥他天天進行身體鍛煉,每天爬樓上梯、登山快跑等,每天運動長達2小時,不管是炎熱的夏天或是酷寒的冬天他都會堅持。可在去年夏季的一天,他在運動時突發膝蓋疼痛,休息好轉后仍堅持鍛煉,爬樓上梯,結果被送往醫院。
老王應如何鍛煉?
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